Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Hobileriniz nelerdir, ne işle meşgulsünüz, hangi konulardan anlarsınız... Sizinle aynı zevklere veya uğraşlara sahip üyelerimiz ile tanışın. Paylaşımlarınız ile diğer üyelerimize yardımcı olun.
Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 15 Ara 2017, 13:41

Resim
Defne yağı, defne tohumlarından elde edilir. Saç dökülmesini önlemesi, romatizma ağrılarına iyi gelmesi, sivilceleri yok etmesi defne yağının faydaları arasındadır. Yağı satın alırken % 100 defne tohumu yağı olmasına dikkat edilmelidir. Soğuk sıkım olan yağlar tercih edilmelidir.

DEFNE YAĞI FAYDALARI NELERDİR?

İşte defne yağının faydalarından bazıları:

Mideye iyi gelir. Ülser ve mide enfeksiyonları gibi rahatsızlıklara yarar sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Uykusuzluğa iyi gelir. Uyku kalitesini arttırır.
Antibiyotik özelliği vardır. Vücutta mikrop, bakteri ve mantar gelişimini engeller. Enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Ağrıları dindirir. Öksürük, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar gibi rahatsızlıklardaki ağrıları geçirmeye yardım eder. Aynı zamanda burkulmalardan kaynaklanan ağrıları da geçirir.
Adet dönemini düzenler. Adet dönemindeki ağrılara ve kramplara iyi gelir.
Ateş düşürücü etkisi vardır. Grip, nezle, boğaz ağrısı gibi durumlarda görülen ateşin düşürülmesini sağlar. Yüksek ateş anında terlemeye yardımcı olarak ateşi düşürür.
Sakinleştirici etkisi vardır. Depresyon, stres, sinirsel bozukluklar ve epilepsi gibi rahatsızlık durumlarında yatıştırıcı etki yapar.
Defne Yağı
Defne Yağı
DEFNE YAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

Vücuttaki toksinlerin ter ve yağ yoluyla atılmasına yardım eder.
Vücut ısısını düşürür.
Balgam söktürücü etkisi vardır.
Hormonları düzenler.
İdrar söktürür.
Romatizma ağrılarına iyi gelmesi defne yağının faydaları arasındadır.
Boyun ağrılarına fayda sağlar.
DEFNE YAĞININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

Saç köklerini güçlendirir. Saç köklerine masaj yapılabilir.
Saç dökülmesini engeller.
Kepek oluşumunu önler.
Saçların çabuk uzamasına yardım eder.
Kolay yağlanan saçlar için yararlıdır.


Bitkisel Ürünler
DEFNE YAĞININ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

Cilt kuruluğuna iyi gelir.
Deriyi tazeler.
Sivilceleri yok etmeye yardım eder.
Cilt bakımı yapar.
Cildin kırışıklıklarına yarar sağlar.
Cilt çatlaklarını geçirir.
Cildi besler.
Kan dolaşımını hızlandırır.
DEFNE YAĞI NASIL KULLANILIR?

Bir fincan suya 3 damla damlatılarak içilebilir.
Saç için kullanılır. Bir yemek kaşığı zeytinyağı ile bir tatlı kaşığı defne yağı bir kasede karıştırılır. Bu karışım saç diplerine sürülebilir.
Cilde masaj yapılarak kullanılabilir. Bir kasenin içinde 10 gram defne yağı, 100 gram shea yağı ile karıştırılır. Karışım cilde masaj yapar şekilde sürülür.
DEFNE YAĞI SAÇTA NE KADAR BEKLETİLİR?

Zeyitnyağı ve defne yağı karıştırılarak saç diplerine yedirilerek sürülür. Saçlar bir havlu yada bone ile sarılır. 1 yada 2 saat saçlar bu şekilde bekletilir. Bu sürenin sonunda saçlar suyla yıkanır. Şampuanlayıp tekrar durulanır.

Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 22 Ara 2017, 10:03

Resim
Yapılan araştırmalarda incir yaprağı ekstresinin şeker hastalarında kan glukoz değerinin önemli ölçüde düşürdüğü, insülin kullanan şeker hastalarında daha az insulin dozuna ihtiyaç duyduğunu göstermiştir. Bu şekilde ilaç yan etkilerinin de azalmasını da sağlıyor. Bunun haricinde incir yaprağı ekstresinin kullanımında tokluk kan şekerinin de kontrol altında tutulabileceğini göstermiştir.
İNCİR YAPRAKLARI VE DİYABET
İncir yaprakları yüksek miktarda doğal insülin içerir, bu nedenle yaprağını tüketmek, insülin enjekte etme ihtiyacını azaltır. Şeker hastalığı – diyabet olanlar için mükemmel doğal bir yöntem olabilir.

İncir Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
İncir Yaprakları Çayı: Üç incir yaprağını yarım litre suda koyun ve 15 dakika kaynatın. İçme suyu olarak kullanın, bir ay içinde sonuçları görmeye başlayacaksınız.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 06 Oca 2018, 07:47

Resim
KEKİK:
kekik otu yapısında bulunan minerallerinden dolayı birçok sağlık probleminin çözümünde etkilidir. Baharat özelliğiyle de yemeklerde kullanılan kekik otu; kolesterol düşürülmesinden, sara krizini önlemeye ve ağrıların tedavisine kadar bir çok faydası mevcut.Halk arasında "tahtacı otu", "güvey otu" ve "pervane otu" olarak adlandırılan kekiğin; kolesterolü düşürdüğü, sara krizini önlediği, mide, karın ve başağrılarında etkili olduğu, ani spazmları çözdüğü ve ergenlik sivilcelerinin tedavisinde etkin rol oynadığı uzmanlarca belirtyimişti. Uzmanlar, kekik otunun ve kekik otundan yapılan çay ve yağların dikkatli ve ölçülü kullanılması halinde, birçok sağlık problemini kendiliğinden çözüldüğünü belirtmitir.

KEKİK ÇAYI: Kekik çayı sindirim sistemi üzerinde son derece etkilidir. Sindirimi kolaylaştırma, mide rahatsızlıklarına iyi gelme, iştah açma özelliğiyle öne çıkan kekik çayı, ayrıca adet kanamalarını dengeler, kramplı adet ağrılarına iyi gelir, organizmayı güçlendirir ve ergenlik sivilcelerini engeller.

KEKİK YAĞI: Sızma zeytinyağı ile birlikte kullanılan kekik yağı, ağrının olduğu bölgeye masajla birlikte uygulanırsa acıyı dindirir ve ağrının yayılmasını engeller.

KEKİK SUYU: Bağırsaklardaki parazitlerin düşmesini sağlar. Yatıştırıcı özelliği vardır. Spazm çözücüdür, organizmanın düzenli çalışmasını sağlar. Mide için son derece faydalıdır. Kolesterolü düşürür. Böbrek ve kum taşlarında iyi sonuç verir. Ağız, diş ve boğaz iltihaplarında gargara yapılırsa iyileştirici etki sağlar. Sara krizini önler. Vücuttaki fazla yağların yakımında etkilidir. Mide, karın ve baş ağrılarında etkilidir.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 10 Oca 2018, 11:11

Resim
Adi karga otu da bilinen karga otu ortaçağda yüksek ateşe, iskorbüte ve ezilmeler nedeniyle kan oturmalarına kullanılırdı.

Karga Otu, büzücü, iltihap önleyici, kan dindirici ve yara tedavi etme özelliklerine sahiptir. Kullanıldığı yerler ise ağız içi epitel dokusui beyaz akıntı, kanama ve ishaldir.
Karga otununun boyu bir bir buçuk metre civarındadır. Irmak, göl ve bataklık kenarlarında yetişmektedir. Altın sarısı çiçekleri haziran ve ağustos aylarında açmaktadır.
Karga otunun nerelerinden Faydalanır
Yaprak ve çiçeklerinden faydalanır.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 18 Oca 2018, 09:55

Resim
DEVE DİKENİ:
Deve dikeni,yaprakları uzun,kuruduğunda yok olan kokulu,otgillerden bir bitki çeşitidir.Enginar ile birlikte karaciğer dostu olarak çokça adından sözettirmiş bir bitki çeşitidir.
BİLİNEN YARARLARI NELERDİR?
* Safra artışına yardımcı olur.
* Böbrek salgı bezlerini kuvvetlendirip,çalışmasına yardımcı olur.
* Karaciğer iltihaplanmasında etkili bir bitkidir.
* İçeriğinde bulunan silymarin maddesi sayesinde kanserle savaştığı
gözlemlenmiştir.
* Toksik maddeleri vücutta etkisizleştirir.
* Safra kanallarındaki taşların çamurlaşması ve atılmasında destek bir bitkidir.
* Karaciğer yağlanmasında ve büyümesinde son derece etkilidir.
Bu nadide bitkinin tohumuda bir çok rahatsızlıkta faydaları kanıtlanmıştır.Devedikeni tohumu,idrar yolunu açar,yağ yakıcı özelliğinden kilo vermeye yardımcı,hazmı kolaylaştıran,vücut direncini de arttırmaya yardımcıdır.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 29 Oca 2018, 12:02

Resim
Dere Otunun anavatanı Türkiye’nin Akdeniz kıyılarıdır. Fakat Karadenizin bazı bölgelerinde de yetiştirilmektedir. Dere otu baharat ve ilaç olarak bilindiği tarihten beri kullanılmaktadır. Dereotu ilk olarak Avrupa’da ilaç olarak kullanıldığı bazı kaynaklarda bahsedilir. Rahim temizleyici ve Peklik Önleyici özelliği dereotunun ilaç olarak kullanılmasında etkili olmuştur. Ayrıca gaz oluşumu önlenmesinde, akciğer iltihaplarında, burun kanaması ve nezle için kullanıldığı da kaynaklarda bahsedilmektedir.

Dereotunun fazla kullanılması görme kaybına neden olduğu söylenir. Günümüzde dereotunun tıbbi niteliklerinin iltihap önleyici, kramp çözücü, midevi gaz ve süt söktürücü olarak bilinmektedir. Dereotu tohumuna (2g)’a 150 ml kaynar su eklenerek 10 dakika demlenmesi beklenir ve süzüldükten sonra içilir.

Dereotunun içinde karvonlu Eterli Yağ, miristin, yağ ve reçine maddeleri bulunmaktadır.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 04 Şub 2018, 13:03

Resim

CEVİZ YAPRAĞININ FAYDALARI: Akan kanı durdurur

Bağırsaktaki kurtları döker

Kanı temizler

Kan şekerini düşürür

Çocuklarda iştah açar

Kabızlıkta iyi bir alternatiftir

Deri hastalıklarında etkilidir

Diş eti hastalıklarında etkilidir

Ayak kokusunu giderir

Saç dökülmesini engeller

Boğaz hastalıklarında da son derece etkilidir
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 11 Şub 2018, 12:01

Resim
Elma Kabuğu Çayının Sağlığa Faydaları

Elma kabuğu, göz ve cilt sağlığı için önemli olan A vitamini ve C vitamininin kaynağıdır. Bu vitaminler hem bağışıklık sistemini hem de göz ve cilt sağlığını desteklemek için idealdir. Ek olarak, K vitamini içeren elma cildi de vücut hücresi yapısı ve folat yapımı için çok önemlidir.

Bir mineral kaynağıdır

Elma kabukları, anemi hastalarına yardımcı olması açısından kalsiyum ve fosfor bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda çinko, sodyum, magnezyum ve demir de yeterli miktarlarda bulunmaktadır. Bu mineraller sağlıklı kemik ve diş yapısı için çok yararlıdır. Elma kabuğu, kadınlar için önemli olan folik asit ve demir içerir.
Bir lif kaynağıdır

Elma kabukları yenilebilir bir lif kaynağı olduğundan, vücut yağını hedefleyerek kilo verme hedefi için ideal bir seçenektir. Bu lifler sadece bağışıklık sistemini temizlemekle kalmaz aynı zamanda bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olurlar. Bu lifler kardiyovasküler sistemi ve sindirim sağlığının korunmasını da destekler.
Kan şekeri kontrolü sağlar, Kansere karşı korur, Kas yapısını destekler, Cildin sağlıklı olmasını sağlar
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 20 Mar 2018, 12:25

Resim

Dut yaprağının faydaları…

Ateş düşürücü etkisi vardır
Dut yapraklarından hazırlanan çayın tüketilmesi ateş düşürücü etkisini görmenize yetecektir.

İdrar söktürücüdür
Dut yaprağı çayının idrar söktürücü etkisi vardır ve vücudunuzdaki ödemi atmanıza yardımcı olur.

Kan şekerini dengeler
Dut yapraklarından oluşan çayı içmek aynı zamanda kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olmaktadır.

Kalp sağlığı açısından önemlidir
Dut yaprağının kalp rahatsızlıklarına da iyi geldiği bilinmektedir. Dut yaprağının faydalarından kalp için yararlanmak isteyenlerin, dut yapraklarını, alıç çiçekleri ile birlikte kaynatarak, elde edilen karışımın suyunu içmeleri gerekmektedir.

Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı
Dut yaprağının faydaları arasında boğaz ağrısı ve bronşit tedavisi de yer almaktadır.
Dut yaprağının faydaları arasında yer alan öksürük giderici etkisinden yararlanmak için, dut yaprağının çayı yapılmalı ve bu çayın, sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce, aç karna içilmesi önerilmektedir.

Karaciğere faydalıdır
Dut yaprağının karaciğerdeki hücreleri temizlemesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Egzama hastalığı
Dut yaprağının egzama hastalığında destek amaçlı kullanıldığı bilinmektedir.

Antioksidan kaynağıdır

Dut yaprağı ölçülü miktarda tüketildiğinde vücuttaki serbest radikallerin gelişmesine engel olur. Dut yaprağında yer alan antioksidan miktarı serbest radikallerin gelişmesine engel olur.

Ağrı kesici

Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.

Dut yaprağından yeterli miktarda fayda sağlamak için çayının tüketilmesi gerekir. Dut yaprağı çayı sağlık açısından oldukça önemlidir. Dut yaprağı çayının nasıl yapıldığını merak ediyorsanız sizler için hazırladığımız tarife göz atabilirsiniz.

İşte dut yaprağı çayının yapılışı

Dut yaprağı çayı nasıl yapılır?

Malzemeler
4 adet kurutulmuş dut yaprağı
1 litre su

İlk olarak suyu bir kabın içerisinde kaynatın. Kaynayan suyun içerisine 4 adet kurutulmuş dut yapraklarını ekleyin. Bu şekilde yaklaşık 2 saat boyunca demlenmesini sağlayın. Demleme işlemini gerçekleştirdikten sonra çayınızı akşam ve sabah olmak üzere günde iki bardak tüketebilirsiniz. Dut yaprağı çayını yemeklerden önce içmek daha faydalı olacaktır.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....

Kullanıcı avatarı
kuzeyyildizi38
Mesajlar: 1551
Kayıt: 24 Şub 2016, 07:11
İletişim:

Re: Sağlıklı Beslenme - Şifalı Bitkiler

Mesajgönderen kuzeyyildizi38 » 31 Mar 2018, 13:52

Adaçayı : Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir. Göğsü yumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geçirir. İdrar ve ter söktürür. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa; zindelik verir. Günde, 3 kahve fincanından fazla içilmemelidir.

• Adamotu : Zehirli bir bitkidir. Ağrı kesici, yatıştırıcı, cinsel gücü arttırıcı etkileri vardır. Rast gele kullanıldığında zararlı olur.

• Ahlat (Yabanarmudu ) : Meyveleri ishal keser. Zehirli hayvan sokmalarinda, filizi ezilip yaraya sürülür.

• Ahududu : Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.

• Alıç : Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir. Yüksek tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır.

• Biberiye ( Kuşdili otu) : 1-2 m yüksekliğinde, kışın yapraklarını dökmeyen bir bitki.Kuşdili olarak da bilinir.Yapraklar ve çiçeklerinden uçucu yağ, tanen, acı maddeler, organik asitler ve glikozit elde edilir. Mide ve barsak uyarıcısı, idrar söktürücü ve safra artırıcı etkisi vardır. Uçucu yağ, uyarıcı olarak haricen kullanılır. Ayrıca hazımsızlığı giderir.
Resim
Gönlüme kurulmuş Cehennem olsan,
En güzel Cennete değişmem seni ....


“Hobiler & Uğraşlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir